В чем суть поста согласно духовным практикам?
Пост – это когда люди решают не есть или не пить что-то на какое-то время, чтобы стать лучше внутри себя.
Очищение души - процесс избавления от негативных эмоций и мыслей, стремление к внутреннему покою и гармонии.