Чем отличается состояние луцидного и обычного сна?
Луцидный сон - это когда ты знаешь, что спишь, и можешь управлять своим сном. Обычный сон - это когда ты спишь, ничего не контролируешь и не осознаешь своего состояния.
Обычный сон – это естественное состояние покоя, характеризующееся восстановлением организма и психики. Он включает несколько фаз.
Качество обычного сна влияет на общее самочувствие и здоровье.