образ жизни при гастрите

Образ жизни при гастрите включает в себя:

  • Соблюдение диеты: Исключение острых, жареных и кислых продуктов.
  • Регулярное питание: Прием пищи небольшими порциями 5-6 раз в день.
  • Отказ от вредных привычек: Избежание курения и алкоголя.
  • Управление стрессом: Практика релаксации для снижения эмоционального напряжения.

Какой образ жизни рекомендуется при гастрите?
При гастрите нужно правильно питаться и меньше нервничать. Убери из рациона жареную еду и ешь чаще маленькими порциями. Не забывай про спокойный режим дня.