нутриенты

Нутриенты — это вещества, необходимые для нормального функционирования организма. Они делятся на несколько категорий:

  • Макронутриенты: белки, жиры, углеводы.
  • Микронутриенты: витамины и минералы.
  • Вода: жизненно важный элемент для всех биохимических процессов.

Что происходит с пищей в организме в процессе обмена веществ?
После еды в организме начинается процесс переработки, где полезные вещества из пищи используются для энергии и строительства клеток, а отходы выводятся из организма.