Какие продукты являются источниками незаменимых жирных кислот?
Незаменимые жирные кислоты можно получить из рыбы, орехов, семян и авокадо.
Незаменимые жирные кислоты — это жирные кислоты, которые организм не может синтезировать самостоятельно и должен получать с пищей.
Эти кислоты необходимы для нормального функционирования клеток и общего состояния здоровья.
Незаменимые жирные кислоты можно получить из рыбы, орехов, семян и авокадо.