нерастворимые fibers

Нерастворимые волокна - это тип клетчатки, которые не растворяются в воде и играют важную роль в пищеварении.

  • Поддерживают здоровье кишечника, способствуя регулярности стула.
  • Содержатся в цельнозерновых продуктах, овощах и орехах.
  • Помогают контролировать уровень сахара в крови.

Что такое пищевые волокна?
Пищевые волокна — это части пищи из растений, которые полезны для нашего организма. Они помогают нам хорошо переваривать еду и избегать проблем с животом.