В каких продуктах содержатся насыщенные жиры?
Насыщенные жиры находятся в некоторых продуктах. Например: мясо (особенно свиное), молочные продукты (сыр и сливочное масло), а также некоторые растительные масла (кокосовое). Их не стоит есть слишком много.
В чем основное отличие между транс-жирами и насыщенными жирами?
Транс-жиры отличаются от насыщенных жиров тем, как они производятся.Nасышенные жиры можно найти в мясе и молочных продуктах; они здоровее. Транс-жиры - это добавленные вещества для улучшения вкуса еды; их лучше избегать.