мышцы пресса

Мышцы пресса — группа мышц, расположенных в области живота, отвечающих за поддержку туловища и стабилизацию позвоночника. Они играют важную роль в:

  • Укреплении корпуса;
  • Поддержке осанки;
  • Участии в дыхательных процессах;
  • Контроле движений тела.

Что такое мышцы пресса?
Мышцы пресса — это те мышцы на животе, которые помогают нам двигаться и держать тело в правильном положении. Их можно укрепить с помощью упражнений.