мышечные судороги

Мышечные судороги — это непроизвольные сокращения мышц, которые могут вызывать сильную боль.

  • Обычно возникают в ногах или руках.
  • Причины: обезвоживание, усталость, недостаток минералов.
  • Лечение включает растяжку и массаж.

Чем вызваны мышечные судороги?

Судороги — это когда мышцы начинают сокращаться сами по себе. Это происходит из-за недостатка воды или если ты очень сильно устал.