Почему мышцы человека способны к адаптации?
Мышцы адаптируются и становятся сильнее, если тренировать их.
Мышечный рост - это процесс увеличения мышечной массы и силы, который происходит в результате:
Целью мышечного роста является улучшение физической формы и функциональности тела.