Почему рекомендуется употреблять белки после тренировок?
После занятия спортом нужно кушать еду с белками! Это поможет твоим мышцам стать сильнее и быстрее восстановиться.
Мускулы - это сокращающиеся ткани, отвечающие за движение и поддержку тела. Основные типы мускулов: