Какие помимо мускулатуры системы и органы участвуют при силовой тренировке?
Когда мы занимаемся спортом с тяжестями, работают не только наши мышцы! Сердце бьется быстрее, легкие лучше дышат, а внутри нас выделяются специальные вещества для роста мышц.