минералы в пище

Минералы в пище - это необходимые элементы, которые поддерживают функционирование организма. Они играют ключевую роль в различных биохимических процессах.

  • Кальций - важен для здоровья костей и зубов.
  • Железо - необходимо для образования крови и передачи кислорода.
  • Магний - участвует в более чем 300 биохимических реакциях.
  • Цинк - поддерживает иммунную систему и заживление ран.

Какое количество минералов присутствует в составе цитрусовых?

Цитрусовые плоды содержат много полезных веществ! В них есть калий для сердца, кальций для зубов и костей, магний для работы всего организма и даже железо для крови.