лишний вес

Лишний вес — это избыточная масса тела, которая может негативно сказываться на здоровье. Причины включают:

  • Неправильное питание
  • Недостаток физической активности
  • Генетические факторы

Избыток веса может повышать риск различных заболеваний.

Могут ли орехи помочь в борьбе с лишним весом?
Да!
Орехи могут помочь тебе не чувствовать голод между приемами пищи и поддерживать здоровый вес. Главное — не есть их слишком много.