Какие виды йоги существуют?
Есть разные виды йоги, которые помогают укрепить тело:- Хатха - это простой вид.- Виньяса - здесь мы много движемся.
Кундалини — это энергия, которая считается лежащей в основании позвоночника и связана с духовным развитием.