контроль уровня холестерина

Контроль уровня холестерина включает в себя мероприятия, направленные на мониторинг и регуляцию содержания холестерина в крови для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний.

  • Регулярные анализы крови помогают отслеживать уровень ЛПНП и ЛПВП.
  • Изменения рациона питания, такие как уменьшение насыщенных жиров, способствуют снижению уровня холестерина.
  • Физическая активность также играет важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы.

Способствуют ли пищевые волокна контролю уровня холестерина?
Да! Пищевые волокна помогают контролировать уровень плохого холестерина в организме. Когда мы едим много продуктов с пищевыми волокнами, это помогает выводить лишний холестерин.