контроль эмоций

Контроль эмоций – это способность управлять своими переживаниями и реакциями на внешние события. Он включает в себя:

  • Умение распознавать свои эмоции;
  • Регуляцию эмоционального состояния;
  • Поддержание баланса между эмоциями и разумом.

Как можно контролировать состояние экстаза?

Чтобы контролировать своё состояние экстаза, можно медитировать, танцевать или просто слушать любимую музыку!

Какие испытания должны преодолеть мусульмане во время Рамадана?

Мусульмане должны воздерживаться от еды, питья, курения и секса с рассвета до заката, молиться, читать Коран, совершать добрые дела и контролировать свои эмоции.