комфортная поза

Комфортная поза — это положение тела, при котором человек чувствует себя расслабленным и свободным от напряжения. Она может варьироваться в зависимости от:

  • Физического состояния — важна поддержка спины и суставов.
  • Контекста — например, сидя, лежа или стоя.
  • Личных предпочтений — у каждого свои любимые позиции.

Какие принципы эргономики необходимо учитывать при организации рабочего места?

Чтобы работать удобно, нужно правильно расставить все вокруг себя: стол должен быть подходящей высоты для работы сидя или стоя; удобно располагать предметы рядом с собой; следите за освещением.