Какие виды йоги существуют?
Есть разные виды йоги, которые помогают укрепить тело:- Хатха - это простой вид.- Виньяса - здесь мы много движемся.
Хатха - это термин, который относится к системе йоги, акцентирующей внимание на физическом теле и дыхании. Основные значения включают: