кетоз

Кетоз — это метаболическое состояние, при котором организм использует кетоновые тела в качестве основного источника энергии вместо углеводов.

  • Признаки: усталость, головные боли, увеличение концентрации кетонов в крови.
  • Причины: низкоуглеводные диеты, голодание или диабет.
  • Польза: может способствовать снижению веса и улучшению уровня сахара в крови.

Что происходит при дефиците инсулина в организме?
Если у тебя недостаточно инсулина, то твой организм не может нормально переваривать сахар из еды. В итоге сахар остается в крови и это плохо влияет на твое здоровье.