Какие возможности бывают уровней интенсивности в аэробике?
В аэробике есть разные скорости: медленно — легко, быстро — сложно. Каждый выбирает так, как ему удобно!
Какие упражнения можно добавить к рациону питания для улучшения общего самочувствия?
Чтобы чувствовать себя лучше, старайся больше двигаться! Ходьба, плавание или занятия спортом могут очень помочь!
Что такое аэробика?
Аэробика – это упражнения под музыку для того, чтобы стать сильнее и лучше чувствовать себя.