Какие виды упражнений помогут улучшить мастерство в парагляйдинге?
Чтобы стать лучше в параглайдинге, нужно заниматься спортом: бегать, делать зарядку и растягиваться! Это поможет быть крепче и легче управлять парашютом.
Кардио-тренировки - это физические упражнения, направленные на улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Они помогают: