Какие упражнения являются основными в аэробике?
Основные упражнения в аэробике: бег на месте, прыжки и растяжка. Они помогают нам стать сильнее и лучше себя чувствовать.
Какова программа идеального тренировочного дня по кроссфиту?
Идеальная программа тренировочного дня по кроссфиту включает разминку, силовые упражнения, кардио и растяжку для всего тела.
Какую физическую активность вы предпочитаете?
Мне нравится заниматься спортом! Я люблю бегать и кататься на велосипеде.