Какие продукты являются источником марганца?
Для получения марганца полезно есть орехи, такие как грецкие или кешью. Также много марганца содержится в овсянке и других злаках.
Источники марганца включают:
Эти источники обеспечивают необходимое количество этого важного микроэлемента.