Как много времени должно пройти между приемом еды для оптимального пищеварения?
Хорошо подождать от трех до пяти часов между едой, чтобы наш живот успел все переварить.
Интервалы между едой — это временные промежутки, которые мы соблюдаем между приемами пищи. Эти интервалы важны для здоровья и пищеварения.