Какой вид тренировок для вас более эффективен: индивидуальный или в группе?
Можно заниматься спортом одному или с другими людьми. Каждый способ имеет свои плюсы: заниматься одному - удобно под себя подстроить время; а заниматься в группе - весело и поддержка есть!