гречневая каша

Гречневая каша — это питательное и полезное блюдо, приготовленное из гречневой крупы. Она обладает множеством преимуществ:

  • Высокое содержание белка: гречка является отличным источником растительного белка.
  • Богатство витаминов: содержит витамины группы B и минералы, такие как железо и магний.
  • Глютен-фри: идеально подходит для людей с непереносимостью глютена.

Сколько калорий в 1 стакане гречневой каши?
В одном стакане гречки около 150-180 калорий.