Как влияет йога на гибкость тела?
Йога делает тело более гибким благодаря растяжке мышц и улучшению подвижности суставов.
Гибкость тела – это способность суставов и мышц осуществлять широкий диапазон движений. Она играет важную роль в:
Йога делает тело более гибким благодаря растяжке мышц и улучшению подвижности суставов.