В чем отличие кроссфита от других видов фитнеса?
Кроссфит - это тип фитнеса с разными упражнениями. Ты делаешь много всего за короткое время: поднимаешь тяжести, бежишь и прыгаешь!
Функциональная тренировка — это метод физической подготовки, направленный на развитие физических качеств для выполнения повседневных задач.