фрукты и овощи

Фрукты и овощи — это важная часть рациона, содержащая множество витаминов и минералов.

  • Фрукты: сладкие и сочные плоды, часто используются в десертах.
  • Овощи: питательные части растений, служат основой для салатов и гарниров.

Употребление разнообразных фруктов и овощей способствует здоровью и благополучию.

Какие продукты следует предпочитать для улучшения работы желудочно-кишечного тракта?

Чтобы ваш живот работал хорошо, ешьте много фруктов и овощей. Полезно также кушать йогурт и пить много воды.