Как влияет физическая активность на обмен веществ?
Физическая активность ускоряет обмен веществ, что помогает организму получить больше энергии и сжигать лишний жир. Это делает тело более здоровым и сильным.
Какие продукты питания способствуют ускорению обмена веществ?
Для ускорения обмена веществ полезно есть белковую пищу, фрукты, овощи и орехи. Напитки типа кофе и чая тоже могут помочь.
Что такое метаболизм?
Метаболизм — это способ, которым наше тело обрабатывает еду и превращает её в энергию.