фитонутриенты

Фитонутриенты - это биологически активные соединения, обнаруживаемые в растениях, которые могут улучшать здоровье и защищать от заболеваний. Они обладают антиоксидантными свойствами и поддерживают иммунную систему.

  • Каротиноиды - пигменты, придающие растениям яркие цвета.
  • Флавоноиды - влияют на сердечно-сосудистую систему.
  • Сульфоцианаты - содержатся в крестоцветных овощах и помогают детоксикации.

Какие природные продукты благоприятно влияют на работу печени?

Чтобы печень была здоровой, нужно есть хорошие продукты: овощи, фрукты и меньше junk food.