фитнес-браслет

Фитнес-браслет - это носимое устройство, которое помогает отслеживать физическую активность и здоровье пользователя. Он может иметь следующие функции:

  • Мониторинг сердечного ритма: измеряет пульс в реальном времени.
  • Отслеживание шагов: считает количество пройденных шагов и расстояние.
  • Качество сна: анализирует фазы сна и его продолжительность.
  • Уведомления: отображает уведомления от смартфона.

Как измерить свою физическую активность?
Чтобы измерить свою физическую активность, можно использовать шагомер, фитнес-браслет или специальные мобильные приложения.