энергетический баланс

Энергетический баланс - это состояние, при котором количество потребляемой энергии равно количеству энергии, затраченной организмом. Основные аспекты включают:

  • Потребление калорий через пищу и напитки.
  • Расход калорий на физическую активность и базовые функции организма.
  • Значение для здоровья: поддержание баланса помогает контролировать вес и предотвращать заболевания.

Какие болезни могут быть вызваны нарушением энергетического баланса в организме?

Если есть слишком много или слишком мало еды, это плохо для здоровья. Лишний вес может вызвать болезни сердца или диабет, а недостаток пищи — слабость и болезни.