Какие препятствия могут возникнуть при практике созерцания?
Созерцать сложно, потому что иногда мешают мысли или неудобно сидеть.
Эмоциональные блоки — это психологические барьеры, которые мешают свободному выражению эмоций. Они могут возникать из-за травм, стресса или негативного опыта.
Понимание и работа с ними помогает улучшить душевное состояние.