эмоциональное освобождение

Эмоциональное освобождение - это процесс, направленный на:

  • Освобождение от подавленных эмоций;
  • Разрешение внутренних конфликтов;
  • Улучшение психоэмоционального состояния.

Данный процесс помогает достичь гармонии и внутреннего покоя.

Какой ритуал очищения может помочь после конфликтной ситуации?

Если ты поссорился, нужно сделать что-то хорошее, чтобы почувствовать себя лучше. Например, напиши на бумаге всё плохое о конфликте и потом просто выбрось эту бумагу или порви её на куски! Это поможет освободиться от плохих мыслей.