эмоциональная регуляция

Эмоциональная регуляция — это процесс управления собственными эмоциями, позволяющий:

  • Управлять реакциями на стрессовые ситуации;
  • Улучшать межличностные отношения;
  • Поддерживать психологическое здоровье.

Это важный навык для личностного роста и развития.

Как важно обучение навыкам саморегуляции в борьбе с наркоманией?

Важно учиться контролировать свои чувства! Это помогает не делать плохие вещи, например, не употреблять наркотики.

Как важно осознание и работа над своими эмоциями при лечении психических расстройств?

Очень важно понимать свои чувства и работать над ними при лечении психических заболеваний. Это помогает лучше чувствовать себя.