Какие упражнения включает в себя программа Бодифлекс?
Бодифлекс - это программа упражнений с дыханием, помогающая стать более активным и здоровым.
Динамические упражнения – это физическая активность, которая включает в себя движения с изменением положения тела. Они помогают улучшить:
Такие упражнения часто используются в разминках и тренировках для повышения общей физической формы.