диеты

Для быстрого обеда возьмите хлеб, колбасу и сыр. Сделайте бутерброды или просто нарежьте овощи и смешайте их в салат.

Чтобы приготовить обед на пару, вам нужно взять продукты (овощи или мясо), положить их в специальную кастрюлю с дырочками и поставить сверху другую кастрюлю с водой. Доведите воду до кипения - еда будет готовиться от пара.

Чтобы сделать пасту с овощами: приготовь макароны как обычно. Обжарь лук и любые любимые овощи на сковороде. Соедини всё вместе.

Чтобы сделать печенье без сахара, возьми два спелых банана, разомни их и смешай с овсяными хлопьями. Затем сделай маленькие круглые печенья и поставь их в духовку на 15 минут.

Чтобы сделать салат с авокадо и креветками, нужно сварить небольшие креветки до розового цвета - это займет несколько минут. Затем мы берем спелый авокадо: разрезаем его пополам, убираем косточку и режем мякоть на кусочки. Также нарезаем помидорчик и огурчик на маленькие кусочки! Все вместе смешиваем в большой тарелке, добавляем масло для вкуса - вот так просто!

Чтобы приготовить сытный обед, возьми мясо и пожарь его на сковороде. Сделай к нему гарнир из картошки или риса. Добавь немного овощей для витаминов.

Чтобы сделать мидии в белом вине, нужно сначала помыть мидий, а потом обжарить лук и чеснок на масле. После этого добавить мидии, налить немного белого вина и готовить под крышкой несколько минут.

Чтобы сделать 'сельдь под шубой', отварите овощи (картошку и свеклу), натрите их на терке по очереди вместе с рыбой и добавляйте немного майонеза между ними.

Тесто не должно липнуть к рукам! Нужно меньше воды и больше муки. И еще - дайте ему отдохнуть в холодильнике!

Куриный суп делается из курицы, а грибной – из грибов. У них разный вкус: один легкий и мясистый, другой насыщенный.

Для заболеваний желудка и кишечника детям назначают специальные диеты: мягкую питание для лучшего пищеварения и выздоровления.

Для обеда подойдут разные мясные блюда: жареная курица, тушеная свинина, фрикадельки или стейки. Их можно подавать с рисом или картошкой.

Для гарнира к ужину подойдут разные овощи. Можно взять картошку, морковку, брокколи и перец. Они делают еду вкусной!

К мясу на гриле подойдет легкий овощной салат с оливковым маслом.

Минестроне - это суп с много овощами! Чтобы сделать его вкусным и питательным нужно взять картошку, морковь, помидоры и добавить немного фасоли. Все это нужно сварить в воде или бульоне.

Чтобы сделать ваши обеды интереснее, вы можете добавлять различные гарниры и соусы. Попробуйте использовать новые специи и добавить свежие овощи или фрукты.