диета для сердца

Диета для сердца - это специальный рацион, направленный на поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы. Она включает:

  • Уменьшение потребления насыщенных жиров;
  • Увеличение потребления омега-3 жирных кислот;
  • Нормализацию уровня соли в рационе;
  • Употребление большего количества фруктов и овощей.

Существуют ли альтернативные методы кардиотерапии?

Да, есть другие способы помогать сердцу. Например, можно больше двигаться или правильно питаться. Но нужно обязательно сначала спросить врача.