Какие физические упражнения могут помочь улучшить функцию дыхания?
Чтобы дышать лучше, нужно заниматься физкультурой. Например: глубокое дыхание или много двигаться! Это хорошо для легких!
Диафрагмальное дыхание - это техника, при которой используется диафрагма для глубокого вдоха и выдоха. Она помогает:
Такой вид дыхания способствует расслаблению и улучшению общего самочувствия.