дельтовидные мышцы

Дельтовидные мышцы — это крупные мышцы плеча, отвечающие за движение и стабилизацию верхней конечности. Основные функции:

  • Подъем руки в стороны;
  • Сгибание и разгибание плеча;
  • Вращение плечевой кости.

Их укрепление важно для физической активности и предотвращения травм.

Какие мышцы отвечают за выталкивание перед собой?

Мышцы груди, плеча и руки помогают тебе выталкивать что-то перед собой.