Какие позы йоги полезны будущим мамам?
Будущим мамам полезно заниматься йогой! Есть специальные позы для них, которые помогают расслабиться и подготовиться к родам. Например, одна поза помогает спине и еще одна делает ноги крепче.
Будущие мамы — это женщины, которые ожидают появления на свет своего ребенка. Это особый период в жизни, наполненный ожиданием и подготовкой.