брюшной пресс

Брюшной пресс — это группа мышц, расположенных в области живота. Он играет важную роль в поддержании осанки и стабильности тела.

  • Функция: Участвует в движениях корпуса и поддерживает внутренние органы.
  • Укрепление: Регулярные упражнения помогают укрепить мышцы и улучшить внешний вид живота.

Какую роль играют мышцы брюшного пресса в удержании осанки?

Мышцы живота помогают держать спину прямо, что помогает сохранить здоровую осанку.