Какие позы йоги рекомендованы при болях в области шеи и плеч?
Если у тебя болят шея или плечи, попробуй делать упражнения из йоги! Они помогут тебе почувствовать себя лучше! Например: встань прямо как гора или потянись вперед и назад! Главное — делай все медленно!