Почему рекомендуется употреблять продукты, богатые клетчаткой?
Клетчатка в продуктах помогает желудку лучше переваривать еду и делает стул правильным.
Богатые клетчаткой - продукты, содержащие высокое количество пищевых волокон. Они способствуют:
Примеры: овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые продукты.