Какие виды йоги существуют?
Есть разные виды йоги, которые помогают укрепить тело:- Хатха - это простой вид.- Виньяса - здесь мы много движемся.
Бикрам - это стиль йоги, который включает в себя 26 поз и дыхательные упражнения, выполняемые в специально нагретом помещении.