Какие цитрусовые рекомендуется употреблять для укрепления иммунитета?
Цитрусовые фрукты, такие как апельсины, мандарины, лимоны и грейпфруты, помогают укрепить иммунитет благодаря содержанию витамина C.
Аскорбиновая кислота — это водорастворимый витамин, также известный как витамин C. Она играет ключевую роль в: