аддукторы бедра

Аддукторы бедра - это группа мышц, расположенных на внутренней стороне бедра, отвечающих за:

  • Сведение ног к центру тела;
  • Устойчивость во время ходьбы и бега;
  • Поддержку тазобедренного сустава.

Какие мышцы участвуют в сгибании позвоночника вперед?

При наклоне тела вперед участвуют различные группы мышц, включая мышцы живота и бедер.