Какие продукты являются хорошим источником кальция?
Добавлено:
Молоко, йогурт, сыр, брокколи и миндаль - отличные источники кальция.
Кальций необходим для здоровья костей, зубов, мышц, нервов и сердца. Хорошими источниками кальция являются молочные продукты (молоко, йогурт, сыр), твердые сорта красных рыб, орехи (миндаль), зеленые овощи (брокколи, шпинат), соя, тофу, фасоль, апельсины, финики, чернослив.
Ответ для ребенка
Молоко, йогурт и сыр помогают костям стать крепкими и здоровыми. Ешь больше молочных продуктов! Ответ для подростка
Хорошими источниками кальция являются молоко, йогурт, сыр, брокколи, миндаль и апельсины. Включай их в рацион для поддержания здоровья костей и зубов. Ответ для взрослого
Для обеспечения организма достаточным количеством кальция включайте в рацион молочные продукты (молоко, йогурт, сыр), миндаль, брокколи и апельсины. Для интелектуала
Оптимальное потребление кальция в организме можно обеспечить за счет употребления молочных продуктов (молоко, йогурт, сыр), твердых сортов рыбы (лосось), орехов (миндаль), зеленых овощей (брокколи) и цитрусовых. Подобные вопросы